腰痛

お悩みタイトル

  • 腰を後ろにそらすと痛い
  • 前かがみになると痛い
  • パソコン動作など長時間同じ姿勢になると痛い
  • スポーツなど身体を動かす時に痛い
  • 重い物を持った時に痛い

腰痛に対する当院の考え

腰痛の原因として関係があるのは主に姿勢です。不良姿勢が続くと骨盤の歪みや骨格のバランスが崩れることがあります。

骨盤は身体の土台です。土台の位置が崩れると柱の位置、つまり背骨の位置が捻れてしまい、腰や背中、肩や首など全身に負担がかかります。

また猫背姿勢などの不良姿勢で運動を行うと正しい姿勢の時よりも負担がかかりやすく、ケガのリスクが高くなります。

つまり姿勢を正しくすることにより、骨盤の安定や骨格のバランスが整い、腰痛や肩こりなど身体に負担がかかるリスクが減ります。

当院ではしっかり骨盤の歪みや骨格のバランスを徹底的に改善していき、正しい姿勢になるよう一人一人に合わせたアプローチを行なっていきます。

腰痛を放っておくとどうなるのか?(将来のリスクなど)

腰痛をそのまま放置すると、その周りにある臀部や背中も硬くなります。

腰痛の原因として姿勢が関係してくるため、身体の丸まりから肩や首に影響します。

また、繰り返しの運動で疲労によるケガや筋肉の張りや圧迫、背骨間の圧迫による痺れが出る可能性もあります。

症状でヘルニア狭窄症といったことがあり、腰だけではなく身体全身に負担がかかり痛みや痺れ、張り感や重ダルさという症状が出てきます。

他にも血流の流れが悪くなり、浮腫みやすくなったり骨盤の歪みによる自律神経の低下も起こります。

腰痛で悩んでいて、日常生活やスポーツなどの運動時に気になって思いっきりできない方、辛いと思います。そうならないためにも、初期症状のうちに改善させる必要があります。

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当院の腰痛改善方法とは?

腰痛の改善として、まずどのような原因でどのような症状が出るのかをしっかり見極めることが大切です。特に姿勢はとても関係しやすいため、骨格のバランスや骨盤の歪みを正すことが大切です。

正しい姿勢になることにより筋肉の負担も減り、運動時にも無駄な負担がかかりづらくなります。

また日常生活、運動時にどういう姿勢でどういう癖があるのかを知ることも大切です。
例えば、足を組むことが多い方、立っている時に片足重心になっている方は骨盤の歪みが出やすくなり身体のバランスが崩れ、腰や肩などに負担がかかります。

他にもインナーマッスルの低下により身体の深部の支えが低下するので身体に負担が生じます。インナーマッスルを鍛えることで深部が安定されて腰痛の予防に繋がります。

腰痛で悩んでいる方はぜひ当院にお越しください。

腰痛の改善に効果的な当院の施術メニュー

・AKA療法などの骨盤矯正
・姿勢に対してアプローチする猫背矯正
・腰だけではなく根本的な原因を徹底的にアプローチする指圧やストレッチ
・インナーマッスルを鍛えるEMS

その施術を受けるとどう楽になるのか?

骨格のバランスや骨盤の歪みにアプローチすることにより、身体に負担がかかるのを抑えます。そうすることで、背骨間の圧迫がなくなり、痛みや痺れが減ります。

筋肉へのアプローチでは、筋肉をしっかりと緩めて筋肉の圧迫を防ぎケガの防止になります。
さらにインナーマッスルを鍛えることにより疲労が出た時の猫背姿勢の移行が抑えられ、身体への負担を減らします。

腰痛を改善するために必要な施術頻度(通院頻度)

頻度としては骨格のバランスや骨盤の歪みが改善するまでは週に2回以上をおすすめしております。

改善されたら週に1回から10日に1回くらいにかけて通院頻度を少しずつ空けていきます。

なぜなら姿勢が原因の場合が多いですので、骨格のバランスや骨盤の歪みが改善されるまではなるべく頻度を多くすることが理想的です。

不良姿勢の期間が長ければ長いほど脳に定着しているので、最初は整えたとしてもまた元に戻ってしまいます。そうならないためにも、不良姿勢になる前にしっかりと正しい姿勢を継続する必要があります。

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