こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。
頭痛で困っている方の多くは〈緊張型頭痛〉のことが多いです！
頭の横の筋肉や首、肩の筋肉が緊張することで起こります！ 痛み方としては締め付けられている感覚やズキズキと痛みます。
頭痛が起こってしまう原因は…
・不自然な姿勢を長時間続けている
・前かがみ、うつむき姿勢
・高さの合わない枕の使用
・体の冷えなどによる身体的ストレス
などなどです。
それに加え、不安、緊張、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経や筋肉の緊張を高めてしまい交感神経の過剰、筋肉の緊張による血管の圧迫、血液循環の不良などによって起きると考えられています。
日頃のデスクワークや、運動をあまりしない方、目が疲れやすい方、睡眠、入浴などで良くなる方はこの可能性がかなり高いです。
適度な運動やストレッチは欠かせませんし、マッサージだけでは気持ちが良いが姿勢までは良くならないし、、、当整骨院は骨盤矯正や姿勢にアプローチをかけつつ筋肉の緊張をほぐすようアプローチを行っています！
一度当院にご来院下さい＼(^o^)／
〒362-0036
埼玉県上尾市宮本町９−２８
ＴＥＬ：048-783-2422
くまのみ整骨院上尾院
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[ 2021年7月15日 ]
