こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。 頭痛で困っている方の多くは〈緊張型頭痛〉のことが多いです！ 頭の横の筋肉や首、肩の筋肉が緊張することで起こります！ 痛み方としては締め付けられている感覚やズキズキと痛みます。 頭痛 … 続きを読む →

こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。 身体を横から見て肩が前に出て姿勢が丸まってみえる巻き肩。 これは胸の筋肉が硬く、背中の筋肉が弱くなり、肩こりが生じやすい状態です。 パソコン仕事のように、座って前屈みの姿勢を取り続 … 続きを読む →

こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。 そもそも「ぎっくり腰」ってなんでしょうか？ ぎっくり腰は〈急性腰痛症〉と言います。腰の骨を支えている筋肉や靭帯などに部分的な損傷が起こり、痛みがでます。欧米では魔女の一撃と呼ばれ、 … 続きを読む →

こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。   ゲームやスマホの時間が多く、普段の姿勢が気になる… そんな風に感じる事ありませんか？ 幼い頃からの猫背が原因で、大人になってから猫背がひどくなることも… 当院ではお子 … 続きを読む →

こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。 皆さん！インナーマッスルについてご存知ですか？ インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で深層筋のことを指します。 身体の主なインナーマッスルは、腹横筋（ふくおうきん） … 続きを読む →

こんにちは。くまのみ整骨院上尾院です。 皆さんの生活スタイルはどうでしょうか？ 仕事、スマホ、ゲーム、料理、、、集中してしまうと姿勢を気にすることなく没頭してしまいがち(>_<)その姿勢が定着するとお身体全体 … 続きを読む →